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Körperfettmessung

Für einen Großteil der Menschen ist es
wichtig,sowohl ein gesundheitliches als auch
ästhetisches Idealgewicht zu erreichen. Wenn man
seinen eigenen Körper im Spiegel betrachtet, so ist
dies nicht objektiv genug zu sagen, man sei zu dünn
oder zu dick.

Doch nicht das absolute
Körpergewicht spielt in
diesem Zusammenhang
eine Rolle, sondern
insbesondere das
Körperfett, das auf den
ersten Blick nicht immer
zu erkennen ist.

Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die Normwerte für
Körperfettgehalt in Abhängigkeit von Alter und
Geschlecht in %

Alter Männlich Weiblich
20-29 11,8-19,9 18,5-25,2
30-39 15,3-22,1 20,3-27,0
40-49 18,0-24,0 23,4-30,1
50-60 19,8-25,6 26,6-33,1
über 60 20,2-26,2 27,4-34,0
  Body-Mass-Index (BMI) dient als Orientierung
für das Sollgewicht eines Erwachsenen, das die
höchste Lebenserwartung verspricht. Der BMI
zeigt das Verhältnis von Körpergewicht zu
Körpergröße. Um den BMI zu berechnen, muss das
aktuelle Gewicht durch das Quadrat der Körpergröße
geteilt werden: Gewicht / (Grösse im Meter x Größe
in Meter).


Gewichtsklasse BMI
Normalgewicht
18,5-24,9
Übergewicht-mäßig
25,0-29,9
Übergewicht-deutlich
30,0-39,9
Übergewicht-extrem
>40

Als Referenzwerte gelten für Männer ein BMI
von 20-25, für Frauen 19-24.
Mit steigendem Alter wird von einem jeweils höheren
BMI ausgegangen und der Fettgehalt des Körpers
darf auch steigen.

Ihren Körperfettanteil können Sie bei uns in der
Apotheke jeder Zeit kostenlos messen.



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